Dans le cadre de notre chapitre « Identifier les besoins de mon corps », nous avons eu la chance d’avoir l’intervention de 2 mamans d’élèves. Jeudi, Madame Cerniaud, nutritionniste, est venue nous détailler la « pyramide alimentaire » et l’apport des différents aliments à notre organisme. Elle nous a expliqué comment les menus de la cantine étaient composés, et nous a rappelé l’importance de manger des fruits et des légumes. Vendredi, Madame Martin, ostéopathe, nous a parlé du sommeil. Après nous avoir expliqué en quoi le sommeil était important pour notre développement et ses différentes phases, elle nous a proposé une séance de relaxation : automassage et sophrologie, afin de nous aider à nous mettre dans des conditions favorables au moment de nous endormir. Ces 2 interventions ont été très enrichissantes. Un grand merci à elles 2 !
